Здравствуйте, уважаемые посетители сайта ushushcool.ru!
На этой странице вы можете узнать о китайской гимнастике ушу, её истории происхождения и развитии. Сама гимнастика делиться на множество стилей и методик обучения. С самого раннего возраста и до глубокой старости можно (и нужно) заниматься ушу.
Ушу для детей даёт очень разностороннее развитие:
- Гимнастика укрепляет мышцы, связки, костную и суставную системы. Методики преподавания и восточные практики, такие как медитация, укрепляют и гармонично развивают нервную систему.
- Спортивная часть учит дисциплине и желанию добиваться результата.
- Дыхательная гимнастика укрепляет дыхательную систему и лечит такие болезни как астма, и т.д. Гимнастика в целом укрепляет иммунную систему ребёнка и является хорошей профилактикой различных заболеваний, таких как ринит, ларингит, вирусных инфекций и т.д.
- Навыки самообороны помогут хорошей социализации и уберегут от ненужных травм. При этом у застенчивых не уверенных в себе детей снимается зажатость.
- Оздоровительная гимнастика позволяет корректировать опроно-двигательную систему, позвоночник.
- Акробатическая часть помогает улучшать развитие в других спортивно-художественных дисциплинах, гимнастики, хореографии, танцы, фигурное катание и т.д.
- Занятия ушу улучшают мелкую, крупную моторику. Методики обучения рассчитаны, как на девочек так и на мальчиков.
Ушу для взрослых делится на два основных стиля.
Внутренний стиль и внешний стиль. К внутренним стилям относиться гимнастика цигун и тайдзицуань. К внешним стилям ушу относят кунгфу, вин чунь шаолинь цуань и т.д. Все стили укрепляют здоровье и нервную систему, у всех стилей есть раздел самообороны. Внутренние стили направлены на работу с энергией, улучшению самочувствия и общему оздоровлению. Внешние стили в основном посвящены совершенствованию в боевом разделе. Спортивное ушу это акробатика и работа с шестом, мечом и поединки в защитной амуниции, до победы нокаутом или по очкам.
Дорогие родители!
Приглашаем вас с детьми на занятия по Ушу
Первое занятие- в подарок!
г.Чехов, ул.Чехова 20Б
..
Любая форма развития имеет ограничения. Прогрессия не может быть бесконечной и бессмертной. Соответственно, развитие детей, происходит согласно природным законам. Опорно-двигательная система, нервная система, речевой аппарат и т.д. формируются од ..
Окружающие нас вещи помогают нам жить, но иногда мешают наслаждаться жизнью. Обыкновенная палка может причинять травмы и стимулировать творчество. Так как ребёнку непонятны эти нюансы, задача взрослых показать и объяснить разницу, межу конструктивным ..
Любой человек, по ходу жизни, приобретает привычки. Часто в моём детстве, мама говорила нам с братом «Плохому вас учить не надо, сами как то учитесь, а хорошему не научишь, не хотите!». Эти слова, всегда мотивировали нас, какое-то время, но потом по ..
Как быстро научиться смертельному удару? В зависимости от усердия в тренировках. Настоящие ушу учит смертельному удару по своим внутренним демонам. Как быстро научиться садиться на шпагат? Это зависит от усердия в тренировках и физиологическ ..